The Fit Mom Archive ⋆ Mareike Spaleck - Fitnessmodel, Personaltrainer, Ernährungscoach

FIBO Feedback und kostenfrei mit mir trainieren

24. Februar 202110. April 2017 von Mareike Spaleck

So Ihr Lieben, ich komme gerade frisch von der FIBO 2017. Europas größte Fitness & Bodybuilding Messe. Jedes Jahr bin ich dort um zu schauen, was es so an Neuigkeiten gibt und natürlich um Kontakte zu pflegen und sich neu zu vernetzen. Dieses Jahr war es auch die erste FIBO seit Jahren, wo ich mal … Weiterlesen …

gesunde Cookies von The Fit Mom & Mareike Spaleck

9. März 20214. März 2016 von Mareike Spaleck

Heute hatte ich „The Fit Mom“ Diana Delic aus Hessen bei mir zu Besuch. Zusammen haben wir super leckere, gesunde, vegane Süßigkeiten gebacken. Diese gesunden Cookies könnt ihr leicht selber nachbacken. Das Rezept ist rein pflanzlich und hat viele Proteine durch die Verwendung von Hülsenfrüchten (schwarzen Bohnen). Wichtig ist hierbei, dass Du keine Bohnen mit … Weiterlesen …

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