Schlagwort: Fitness Rezept

8. August 2018
gesunde Erdbeer-Cookies - schnell, fruchtig und lecker

Es ist Erdbeerzeit Und ich liebe Erdbeeren. Vor allem sind sie gesund und haben super wenige Kalorien.
An einem schönen ☀ Sommertag, hatte ich noch ein paar Erdbeeren übrig, die leider nicht mehr ganz so super frisch waren und somit verarbeitet werden mussten.

Also gesagt getan. Ich hatte mehr Lust auf Kekse oder Cookies als einen Kuchen und somit habe ich mich mal an ein neues Rezept gewagt: gesunde Erdbeer-Cookies

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8. August 2018
gesundes Bananenbrot - Rezept - schnell, einfach, vegan & lecker

Du suchst ein gesundes Bananenbrot? Immer wieder haben mich bekannte, Freunde und Mitglieder aus unserer Community nach einem gesunden Brot oder einem einfachen Kuchen gefragt. Ein Bananenbrot ist quasi die kombinierte Lösung. Es ist nicht nur gesund und MEGA lecker, sondern auch Glutenfrei, vegan, ohne Zucker und eine super leckere Lösung für ein schönes Frühstück oder einen […]

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8. August 2018
Choco-Cheese-Cherry Cake Rezept

Kirsch-Käse-Kuchen -Veganer, zuckerfrei, glutenfrei, SPAgan Gestern hatte ich Geburtstag.... Vielen Dank für die vielen Glückwünsche über zahlreiche Kanäle. Ich bin nicht so ein Geburtstagskind, dass am liebsten den ganzen Tag mit einem Geburtstags-Hut durch die Gegend läuft und seinen Tag feiert. Ich feiere lieber JEDEN Tag. Was ich jedoch liebe: ich habe endlich wieder einen […]

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8. August 2018
vietnamesischer Crêpe alà Mareike - Marei Xeo

Ich war für Dreharbeiten in München, dort gibt es ein Restaurant namens "Siggis" - da musste ich natürlich rein, zumal es ein veganes Restaurant ist. ☺️ Schaut mal rein, wenn ihr in der Nähe seid, ist wirklich lecker dort! Im Siggis gibt es auf der Karte einen vietnamesischen Reis-Kokos-Pfannkuchen  - in Vietnam nennt man ihn Banh Xeo. Ich […]

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8. August 2018
vegane Schoko-Chip-Protein-Cookies

Ich hab mal wieder ein neues Rezept ausprobiert und gesunde Cookies?(Vegan) gezaubert. Daraus ist mal wieder ein leckeres und echtes Fitnessrezept geworden!
Schoko-Chip-Cookies - keksige Konstistenz - wenig Kalorien - Zuckerfrei und Mehlfrei - glutenfrei
Das Sie lecker sind, brauche ich ja nicht zu sagen 😉

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8. August 2018
Apple Cinnamon Love Muffins

Fettarme Apfel-Zimt Muffins ein super leichter und vor allem fettarmer Snack für zwischendurch. Ich hatte Lust auf was winterliches, bei dem trüben Wetter  draußen und Apfel-Zimt geht doch immer 😉 Wer kein Zimt mag, kann das natürlich auch einfach weg lassen, auch wenn ich das nicht verstehen kann 🙂 Die gesunden Muffins sind, wie alle […]

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8. August 2018
gesunder Mohnstreusel Kuchen - Moonbootica Kuchen

Wie ihr mittlerweile wisst, ist gesund backen und kochen mein absolutes Hobby. Backen noch viel mehr als kochen, weil ich gerne Snacke. Ich liebe es, wenn das ganze Haus so toll duftet und Streuselkuchen ist schon immer was GEILES daher nun meine Kreation. Gerade ist auch schon wieder ein neues Rezept entstanden, was mein Haus […]

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8. August 2018
Wie erstelle ich mir einen Ernährungsplan?! Meine Erfahrungen

Es gibt mittlerweile ja unzählige Diäten - High Carb, Low Carb, Paleo, Atkins, Slow Carb, FdH …. und noch unzählige mehr!Viele Jahre beschäftige ich mich bereits mit der Ernährung, weil es für mich ein noch viel spannenderes Thema ist als das Training. Das Training ist natürlich auch toll, aber irgendwann hast du alle Methodiken durch und […]

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8. August 2018
Apfel-Zimt-Teilchen - Fitnessrezept

Zimtschnecken sind toll. Aber auch wenn man keinen Zimt mag, den kann man hier auch gerne weg lassen. Die Füllung ist mit Vanille und geht auch gut ohne Zimt.

Ich liebe Zimt und es wird diesem Gewürz auch mehrere positive Wirkungen nachgesagt: Unter Anderem ist es ein Fett-Burner und Diabetis-Killer, weil Zimt sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken soll.
Viel Spaß beim Nach-Backen meiner gesunden Zimtschnecken ohne Milchprodukte und glutenfrei.

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8. August 2018
Frühstückspizza - Schoko-Genuss ohne Reue

Da schlendere ich hier durch den Supermarkt und schau mal, was es so Neues auf dem Markt gibt, und was sehe ich da?! Nutellapizza! Das gibt’s doch nicht?! Wann isst man das? Die Frage habe ich mir zumindest da noch gestellt. 😉 Nach reiflicher Überlegung habe ich festgestellt, dass ich ja auch ein süßes Scheckermäulchen […]

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