Nachhaltig zu deinem WohlfĂŒhlgewicht
Nachhaltig Dein Gewicht reduzieren ohne Verzicht und Crash-DiÀten:
Durch unsere Zusammenarbeit lernst du, wie Du durch erwiesene Strategien Dein Mindset, ErnÀhrungs- und Bewegungs-Pensum neu aufstellst, um dadurch ein starkes Fundament zu schaffen, welches mehr als den Abnehmerfolg bringt.
Auf Deinen Alltag und Deine BedĂŒrfnisse individuell zugeschnitten entwickeln wir eine Strategie fĂŒr Dich, mit der Du nicht nur im Job leistungsfĂ€higer bist, sondern auch Deiner Familie gerecht wirst.
Dein individueller Weg zur Wunschfigur
Es gibt nicht diesen einen Plan oder SchlĂŒssel zum Erfolg! Auch wenn Dir das irgendwelche Konzepte stĂ€ndig verkaufen wollen! Dein Weg, abzunehmen, ist so individuell wie Du!
Kennst du das? Du hast es Dir wieder einmal vorgenommen Deinen Lifestyle zu verÀndern und Gewicht zu reduzieren, doch der Alltag holt Dich wieder ein?! Soziale Verpflichtungen, Dienstreisen, Energielosigkeit oder auch manchmal der innere Schweinehund hindern Dich Dein Potenzial zu entfalten.
Du schaffst es in manchen Bereichen einfach alles zu meistern, doch bei Dir selbst scheiterst Du immer wieder?!
Du hast vielleicht schon mehr als 10 verschiedene DiĂ€ten ausprobiert und alle möglichen Tipps & Tricks angewendet. Doch was bei anderen vielleicht funktioniert hat, hat bei Dir bisher keine FrĂŒchte getragen oder war im Alltag nicht umsetzbar.
Unsere Philosophie ist: jeder Mensch ist einzigartig und besonders. Wir haben in ĂŒber 10.000 Coachings mit echten Menschen vor Ort herausgefunden, dass es nicht notwendig ist stundenlange Workouts zu machen oder nur noch Salat mit HĂ€hnchenbrust zu essen, um erfolgreich nachhaltig abnehmen zu können.
Mit dem Fundament der Fitness haben wir ein System entwickelt, welches nicht nur tausenden Menschen ihre Wunschfigur beschert hat, sondern auch noch optimal in den jeweiligen Alltag integrierbar ist.
Ja…, das Training mit Siggi hat mir die BerĂŒhrungsĂ€ngste zum Krafttraining genommen und gezeigt, dass sich nicht nur MĂ€nner, sondern durchaus auch Frauen an hohe Gewichte herantrauen können. Es war sicher nicht das letzte Mal. Und ich freue mich schon auf neuen Input. Super Trainer, super Mensch. Sehr zu empfehlen!
Alexandra Wolf
Ich bin bereits seit Mitte MĂ€rz 2020 bei Siggi und Mareike im 1:1 Coaching von Fundament der Fitness und war vorher schon recht sportlich und war mit nicht sicher, ob das Coaching das Richtige fĂŒr mich ist. Nach nun 4 Monaten im Coaching habe ich insgesamt 7Kg weniger und fast 7% Körperfett verloren. Ich bin viel definierter und fitter als noch zuvor … Es ist jeden Cent wert! Ich bin sehr glĂŒcklich mich dafĂŒr entschieden zu haben đ
Constanze Ettengruber
380
zufriedene Kunden
4.580
abgenommmene Kilo
199
Kundenbewertungen
Was erwartet Dich?
In 3 einfachen Schritten erfÀhrst Du, welche Stellschrauben bei Dir notwenig zu verÀndern sind, damit Du Dein Wunschgewicht erreich kannst.
Bewerbung
Jetzt unverbindlich in unser Bewerbungsformular eintragen, damit wir herausfinden ob und wie wir Dir weiterhelfen können.
VorgesprÀch
Nach Erhalt Deiner Bewerbung, wird dich jemand aus unserem Team telefonisch kontaktieren. Das kurze 10-15 minĂŒtige VorgesprĂ€ch hilft uns einschĂ€tzen zu können, welches Coachingpaket und in welchem Preisrahmen zu Dir passt.
Kostenlose Erstberatung
Wenn wir uns sicher sind, dass wir Dir weiterhelfen können, ist der nÀchste Schritt eine kostenlose Erstberatung. In einem persönlichem Video-Meeting entwickeln wir Deine optimale Strategie und klÀren alle offenen Fragen. Am Ende dieses GesprÀchs hast Du, wie auch wir, die Entscheidung zu fÀllen, ob wir eine Zusammenarbeit starten möchten.
So könnte Dein Coaching aussehen!
Wir behandeln keinen unserer Klienten wie den vorangegangenen, da ein Training immer Individuell zugeschnitten werden sollte. Damit Du dennoch einen kleinen Einblick in unsere Herangehensweise bekommst, hier ein kleiner Einblick.
Nadine
AktivitÀt
Gemeinsam mit Nadine haben wir eine Strategie entwickelt, wie Sie Ihr AktivitÀtslevel erhöhen kann. Nebenbei hat diese Strategie auch noch Ihre ErnÀhrung verbessert.
Nadine arbeitet im Home-Office und bekommt daher ohne richtigen Ansporn viel zu wenig Bewegung. Die ErnĂ€hrung leidet durch die dauernde „Erreichbarkeit“ des KĂŒhlschranks ebenfalls.
Alex
Mindset
Das Thema Mindset ist auf dem ersten Blick gar nicht so leicht greifbar, aber enorm wichtig fĂŒr eine erfolgreiche Abnahme.
Alex kam mit der Herausforderung in unser Coaching, dass Sie gefĂŒhlt zu wenig Zeit hĂ€tte fĂŒr Training. Das sorgte hauptsĂ€chlich fĂŒr ein schlechtes Gewissen – wodurch Sie sich in einer AbwĂ€rtsspirale bewegte.
Birthe
ErnÀhrung
Als Birte zu uns kam, hatte Sie bereits einige DiÀten versucht und sich im DiÀten-Dschungel total verirrt. Sie hatte Schwierigkeiten damit Ihre ErnÀhrung zu optimieren und dies mit Ihrer Familie und Ihrem sozialleben in Einklang zu bringen.
Das sagen unsere Kunden
Wir können ja viel erzÀhlen. Lass Dir von echten Menschen Ihre echten Ergebnisse zeigen.
Conny
„Was ich nie erwartet hĂ€tte ist, dass ich in diesem Coaching lernen kann, gesundes Essen nicht mit Verzicht zu verbinden.“
Shirin
„Ich fĂŒhle mich fitter, gesĂŒnder und schöner denn je. Und mit der Hilfe von Mareike halte ich das sowieso“
Anika
„Ich wollte gerne die Kleidung tragen, die mir gefĂ€llt! Und nicht Die, die mir passt.“
Was Dich in unserem Coaching erwartet
Mit unserer praxiserprobten Schritt-fĂŒr-Schritt Anleitung werden wir Dich von Anfang bis zu Deinem Ziel persönlich an die Hand nehmen und begleiten.
Beratung
Herausforderungen werden wir analysieren, die Dich aktuell noch daran hindern Dein Ziel zu erreichen. Gemeinsam erstellen wir Deinen individuellen Plan zu Deiner Wunschfigur.
Coaching
Rund um die Uhr wirst Du von unseren Coaches persönlich betreut. Wir werden gemeinsam alle Höhen und Tiefen meistern und stehen Dir immer zur Seite.
Reise zur Wunschfigur
Der Hauptgrund warum viele Menschen scheitern ist, dass sie es nicht schaffen ihre Gewohnheiten zu Àndern und in den Alltag zu integrieren. Wir helfen Dir diese umzusetzen. So dass Du Deine Wunschfigur nachhaltig halten kannst
Abnehmziele
Die meisten Leute gehen ohne System mit der Hauruck-Methode an ihr Abnehmziel heran. HĂ€ufig setzen sie sich mit unrealistischen Zielen damit auch noch besonders unter Druck. Uns liegt es am Herzen, dass du Deine Wunschfigur erreichst und halten langfristig kannst. Wenn wir die Strategie erfolgreich in unserem BeratungsgesprĂ€ch finden ist es hĂ€ufig so, dass wir die Ziele im Laufe des Coachings sogar ĂŒbertreffen.
Wer begleitet Dich auf Deiner Reise?
Du hast vielleicht schon mal mit einem Coach zusammen gearbeitet? Und es war nicht zufriedenstellend und hat zu nichts gefĂŒhrt?! Du hast so etwas noch nie gemacht und bist Dir nicht sicher, ob Du mit unseren Coaches zurecht kommst?
Die letzten 10 Jahre haben uns gezeigt, dass wir sogar mit absoluten HĂ€rtefĂ€llen tolle Ergebnisse erreichen konnten. Damit Du Dir jetzt schon ein Bild von unseren Coaches machen kannst, stellen wir Dir einige vorâŠ
Coach / Coach-Leitung & GeschĂ€ftsfĂŒhrerin
Ăber 10 Jahre selbststĂ€ndige Personal Trainerin und Unternehmerin. Viele kennen Sie auch aus der Sat.1 Abnehmshow âThe Biggest Loserâ. Vier Jahre war sie Teil des Teams und hat als Coach unzĂ€hlige Echte Transformationen angeleitet. Mareike beschĂ€ftigt sich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, ErnĂ€hrung, Mindset und Fitness. Ihr Ziel ist es, unseren Kunden eine nachhaltige, in den Alltag passendende, effektive Herangehensweise zu vermitteln.
In Ihren Studios vor Ort und Online hat sie in bereits ĂŒber 10.000 Coachings vielen Menschen zu einer nachhaltig gesunden Lebensweise verhelfen können.
Ansonsten hat Mareike BĂŒcher geschrieben (RezeptbĂŒcher und Ratgeber), sie hat einen erfolgreichen Podcast âMehr Als Fitnessâ und eigene Produkte entwickelt, wie bspw. Die Saufziege-Trinkflasche.
Coach / Coach-Leitung
Siggi spaleck ist nun mehr seit ĂŒber 15 Jahren als Personal Trainer tĂ€tig. Konnte er schon zahlreiche Erfolge die erreichen. FĂŒr seine Klienten ist er auch international im Einsatz. Seine Kernkompetenz liegt hierbei auf dem holistischen Ansatz und der Persönlichkeitsentwicklung. Er war einer der ersten Online Personal Trainer in Deutschland und hat somit sehr viel Erfahrung mit dem Training ĂŒber die Ferne.
Studioleitung & Coach
„Ich bin die Lex, 30 Jahre jung und seit April 2016 im Team Shape & Private Sportsclub. Sport begleitet mich bereits mein ganzes Leben und ich kann behaupten, dass ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe. Mit meiner Begeisterung fĂŒr Kraftsport und meinem Studium im Bereich Fitnessökonomie bin ich ein Vollblut Coach.
Mit dem Studiokonzept Shape & Private Sportsclub, dem Team an meiner Seite und der Verantwortung als Studioleitung, wĂŒrde ich nie gegen einen BĂŒrostuhl eintauschen.
Als Ausgleich zum Studio spiele ich Basketball seit ich 13 bin und kann dabei voll und ganz abschalten.
Es bereitet mir Freude Menschen fĂŒr Fitness zu begeistern, sie auf ihrem Weg zum Ziel zu begleiten und immer wieder noch eine Wiederholung mehr rauszuholen, TrainingsanfĂ€ngern die perfekte Technik beizubringen, ein Teil ihrer Erfolgsstory zu sein und ein âDankeâ und besonders ein LĂ€cheln mehrmals tĂ€glich abzuholen. DafĂŒr stehe ich jeden Morgen gerne aufâ #personaltrainerausleidenschaft
Coach
âMein Name ist Alexandra.
Ich bin gebĂŒrtige Bensheimerin und war schon als Kind und Jugendliche in verschiedenen Sportarten aktiv, wie beispielsweise Ballett, Turnen, Reiten und Skifahren.
WĂ€hrend meines Abiturs wurde der Private Sportsclub eröffnet, den ich mit groĂer Leidenschaft fast tĂ€glich fĂŒr mein eigenes Training, etwa ein Jahr lang, aufgesucht habe.
Es gefiel mir so unglaublich gut, dass ich als Gesundheits- und Fitnesstrainerin / Sport- und Fitnessbetriebswirtin meine Ausbildung startete.
Ich liebe meine Arbeit mit Menschen und vor allem auch das familiĂ€re Konzept, welches wir Tag fĂŒr Tag an unseren Klienten und auch im Team selbst verkörpern und praktizieren.
Ich freue mich auf weiter Jahre mit EUCH oder freue mich auch DICH demnĂ€chst selbst kennenzulernen.â
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Du bist noch skeptisch? Lerne uns einfach nÀher kennen. Auf unseren Social Media KanÀlen erwarten Dich tÀglich tolle Tipps.
