Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte für Dein Mittagessen, Frühstück, oder Abendessen. Hier, oder auf meinen anderen Kanälen findest Du sicher Rezepte, die dir schmecken und nicht auf Deiner Hüfte landen. Ich habe jede Menge gesunde Rezepte für Kuchen und andere Leckereien. Viel Spaß beim Nachkochen! Sehr viele der Rezepte sind zudem vegan.

Apfel-Zimt-Teilchen – Fitnessrezept

Apfel-Zimt-Teilchen – Fitnessrezept

Zimtschnecken sind toll. Aber auch wenn man keinen Zimt mag, den kann man hier auch gerne weg lassen. Die Füllung ist mit Vanille und geht auch gut ohne Zimt.

Ich liebe Zimt und es wird diesem Gewürz auch mehrere positive Wirkungen nachgesagt: Unter Anderem ist es ein Fett-Burner und Diabetis-Killer, weil Zimt sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken soll.
Viel Spaß beim Nach-Backen meiner gesunden Zimtschnecken ohne Milchprodukte und glutenfrei.

gesunder Himbeer-Kuchen Rezept

gesunder Himbeer-Kuchen Rezept

Jetzt hatte ich Lust auf etwas Schokoladiges mit Himbeeren und daraus ist der Himbeertraum entstanden. Eher aus der Not, da ich vorher einen SPAme tauglichen Käsekuchen ausprobiert habe, der leider nichts geworden ist. Nicht alle neuen Versuche können gelingen. Von...
Rezept Schoko-Protein-Kekse

Rezept Schoko-Protein-Kekse

Die Protein-Schoko-Kekse sind nicht nur gesund und mega lecker, sondern auch vegan, glutenfrei, frei von jeglichem industriellen Zucker und ganz einfach zu machen.

Die Menge wird 12 Kekse ergeben, also für die ganze Familie 😉 ‍ist was dabei 🙂

Nährwerte (komplette Menge)
1144 Kcal
173 gr Kohlenhydrate
64 gr Eiweiß
15 gr Fett