Gestern war ich noch in Köln beim DFB Pokal Spiel ⚽️ (Link zum VLOG ist hier hinterlegt) und bald bin ich in der dazugehörigen „Verbotenen Stadt“ Düsseldorf. Was steht an?! Normalerweise referiere ich irgendwo oder mache Coachings und halte Vorträge, aber dieses Mal werde ich als Gast dort sein und was dazu lernen… Am 08.06 … Weiterlesen …
Seit über 7 Jahren bin ich nun schon hauptberuflich Personal Trainerin und „Fitnessfreak“ – Jaaaa ich bin ein Freak, das gebe ich zu. Es ist einfach meine absolute Leidenschaft und Ich lege all mein Herzblut in meinen Job. Menschen dabei helfen zu dürfen einen gesünderen und aktiveren Lifestyle zu führen, erfüllt mich mit Glück – Daher liebe … Weiterlesen …
So Ihr Lieben, ich komme gerade frisch von der FIBO 2017. Europas größte Fitness & Bodybuilding Messe. Jedes Jahr bin ich dort um zu schauen, was es so an Neuigkeiten gibt und natürlich um Kontakte zu pflegen und sich neu zu vernetzen. Dieses Jahr war es auch die erste FIBO seit Jahren, wo ich mal … Weiterlesen …
Hi, um Dich optimal mit uns zu verknüpfen, haben wir eine PDF erstellt, wo Du alle Infos rund um Mareike & Siggi Spaleck findest. Dazu einfach hier klicken: Herzlich Willkomen PDF Community SUYL NEU-2Herzlich Willkomen PDF Community SUYL NEU-2
Ich werde immer wieder gefragt wann und wo man mich persönlich treffen kann. Dazu möchte ich auch sagen, dass egal wo mich jemand sieht, immer gerne ansprechen darf ich beiße nicht. Ich bin über jeden, der mich supportet dankbar und nur wegen Euch, liebe ich meinen Job?! Es gibt jetzt ganz bald einige Termine, wo … Weiterlesen …
Die „Goldene Milch“ hört und sieht man immer mehr. Was steckt wirklich dahinter und wie macht man sie?? Das was der Milch die goldene Farbe gibt ist Kurkuma. Kurkuma ist ein Gewürz, dass besonders in der chinesischen Medizin heilende Wirkungen nachgesagt wird. Man kennt Kurkuma auch als Gelbwurz. In ausgewählten Supermärkten kann man diese als … Weiterlesen …
Seit „The Biggest Loser 2016“ bin ich als Coach und Personal Trainerin bei Deutschlands erfolgreicher Sendung zum Abnehmen mit dabei. Bei meinem Debüt 2016 waren drei von vier Finalisten aus meinem Team und letztendlich hat es auch einer meiner Schützlinge nach ganz oben auf das Siegertreppchen geschafft und die Staffel gewonnen: Ali. Er verlor mit … Weiterlesen …
Jaaaaa ich bin aktuell in Andalusien für die nächste Staffel von der Sat.1 Abnehmshow „The Biggest Loser“ Die Staffel in 2016 war nicht nur für mich sehr erfolgreich, da ich mit drei meiner Schützlingen im Finale der Show war, sondern auch für den Sender war die Show die erfolgreichste Staffel von insgesamt 7. Deswegen bin ich … Weiterlesen …
Was ein MEGA Finale… Wer hat es gesehen??? Ich bin so glücklich ????????????✨???????? Es war eine sensationelle Erfahrung für mich… Als Ich die Kandidaten gesehen habe, wie sie voller Stolz, mit Lebensfreude, viel mehr Gesundheit und positiver Energie, im neuen Glanz über den Steg gelaufen sind, könnte ich meine Emotionen nicht für mich behalten ???????? … Weiterlesen …
Seid einiger Zeit plane ich daran und jetzt kann ich es endlich veröffentlichen. Gemeinsam mit der Lieben Diana Delic (The Fit Mom) habe ich im Mai das Bikini Fitcamp gegründet. Wir haben einfach mal gestartet und eine Veranstaltung in Schwalbach bei Frankfurt gestartet und es war so ein toller Tag, dass wir daraus eine Deutschlandtour … Weiterlesen …